노지의 소박한 이야기

한빛비즈 (59)

탄력적 습관으로 목표를 실천하는 방법

문화/독서와 기록 노지 2020. 10. 26. 09:34

올해 2020년도 이제 슬슬 마무리를 해야 할 시기가 다가오고 있다. 이쯤에 우리가 2020년 초에 세웠던 우리의 목표를 되돌아보면 우리는 그 목표를 실천할 수 있었는지 없었는지에 따라 2020년 한해를 어떻게 보냈는지 평가할 수 있다. 이 글을 읽는 당신은 당초 세웠던 목표를 달성할 수 있었는가? 아쉽게도 나는 내가 2020년을 맞아 거창하게 세운 목표를 모두 다 달성할 수 없었다. 그리고 남은 11월과 12월 두 달 동안 과연 목표를 달성할 수 있을지도 모르는 수준이 아니라 사실상 ‘불가능’에 가깝다. 아무래도 나는 목표를 조금 지나치게 높게 세운 탓에 실현 가능성을 생각하지 못했던 것 같다. 물론, 처음에는 ‘할 수 있지 않을까? 할 수 있어!’라는 의욕은 있었다. 하지만 목표를 세우고 그 목표를 ..

청소년 인문학 수업이라 쓰고 성인 인문학 수업으로 읽는다

문화/독서와 기록 노지 2020. 9. 8. 09:12

최근 뜨겁게 사랑을 받다 종영된 드라마 를 보면 동화를 통해 위로를 받는 성인들의 모습을 볼 수 있었다. 동화는 한껏 어릴 때나 읽는 문학 작품으로 여기는 경우가 많았다. 그런데 성인이 되어 다시 어릴 적의 동화를 읽으면 어릴 때 미처 몰랐던 것을 발견하고 느끼게 된다. 그래서 최근에는 성인을 위한 동화가 많이 발매되고, 성인이 모여서 함께 하는 동화 읽기 모임도 어렵지 않게 찾아볼 수 있게 되었다. 단순히 동화만 그렇지 않다. 우리가 어릴 적에 보았던 우리에게 꿈과 사랑을 이야기한 만화와 애니메이션도 성인이 된 우리에게 감동과 위로를 주며 주목을 받기도 한다. 이러한 모습을 보면 우리는 나이를 먹어서 성인이 되었어도 늘 어린 아이 같은 감정을 가지고 있다는 걸 알 수 있다. 그리고 한편으로는 조금 더 ..

오늘도 뇌는 거짓말을 한다

문화/독서와 기록 노지 2020. 9. 1. 09:35

오늘 우리는 과도한 정보의 홍수 속에서 살아가고 있다. 아니, ‘정보의 홍수’라는 말도 오래되어서 이제는 잘 와닿지 않는다. 우리는 정보의 해일 속에서 살아가면서 내 의도와 상관없이 언제, 어떻게, 어디로 흘러갈지 알 수 없는 시대 속에서 살아가고 있다고 말해야 확실히 와 닿는 느낌이다. 우리가 매일 스마트폰을 통해 이용하는 수많은 SNS 채널과 모바일 포털과 실시간 검색어 순위를 통해 접하는 많은 정보는 이미 우리의 처리 능력을 뛰어넘고 있다. 그렇기 때문에 일각에서는 판단 능력을 잃어버린 대중을 향해 가짜 뉴스를 생산해 진실인 것처럼 퍼뜨려 논란을 일으키기도 한다. 그리고 영향력이 큰 인플루언서는 광고가 아닌 척 광고를 하는 소위 말하는 뒷광고를 통해 소비자들의 판단력을 저해하는 콘텐츠로 소비자를 현..

목표를 실천하기 위한 미라클 모닝 기적의 공식

문화/독서와 기록 노지 2020. 8. 6. 09:12

한 해의 절반이 지나간 지금 우리는 자신이 새해 첫 날에 세운 목표를 얼마나 실천하고 있을까? 우리는 늘 새해를 맞이할 때 ‘올해는 꼭!’이라며 스스로 다짐하지만, 그 다짐은 3주를 넘기지 못할 경우가 부지기수다. 우리는 왜 그렇게 내가 세운 목표를 꾸준히 실천하지 못하고 흐지부지되어버리는 걸까? 오늘 만난 책 의 저자는 우리가 이렇게 어떤 목표를 세우거나 다짐을 해도 계속 미루는 이유는 불편함 때문이라고 말한다. 한번 생각해보자. 우리가 어떤 새로운 일, 가령 다이어트를해서 몸무게 10킬로그램을 줄인다는 목표를 실천하기 위해서는 먹는 양을 줄이며 운동을 늘려가야만 한다. 쉽게 생각하면 실천하기 쉬울 것 같지만 이 같은 목표를 실천하기 위해서 우리는 일상 생활 속의 리듬을 바꿔야 하는 불편함이 있다. 매..

긴 장맛비가 내리는 날에 읽기 좋은 에세이 '별, 걔 다 그립네'

문화/독서와 기록 노지 2020. 7. 27. 09:21

오랫동안 비가 내리다가 지난 주말에는 다시금 햇빛이 비추면서 주말을 맞아 빨래를 널 수 있도록 해주었다. 하지만 월요일이 되면 다시 3일에 걸친 장마가 시작한다는 일기 예보가 있어서 아직 우리는 조금 더 긴 장마 속에서 시간을 보내야 할 것 같다. 이렇게 비가 며칠이고 내리는 장마에는 괜스레 마음이 싱숭생숭 해진다. 아무것도 하고 싶지 않은 무기력에 빠지기도 하고, 괜스레 누군가가 보고 싶어지기도 하고, 덮어뒀던 옛날의 그 책을 다시 펼쳐 보고 싶어지기도 한다. 아마 어떤 경험이 많은 지에 따라 겪는 증상이 다르지 않을까? 나는 전적으로 옛날에 읽었던 책을 다시 펼쳐보고 싶은 경우가 많았다. 물론, 옛날에 읽은 책만 아니라 나는 그저 책을 읽고 싶은 거라 새로 주문한 책을 자주 읽는다. 지난 주말에도 긴..

까면서 보는 해부학 만화, 우리 몸을 재미있게 배우는 최고의 책

문화/독서와 기록 노지 2020. 6. 25. 09:23

우리가 읽는 책의 장르에는 ‘교양 만화’라는 장르가 있다. 내가 중고등학교 시절에 읽은 와 같은 만화가 교양 만화를 대표하는 작품이라고 말할 수 있다. 한국에서는 이러한 교양 만화 시리즈가 다양한 분야에서 재미있고 유익하게 발매되고 있다. 오늘 만난 또한 교양 만화 장르에 해당하는 작품으로, 우리 몸에 대해서 정말 재미있게 만화로 설명하는 책이었다. 아마 평소 우리 몸에 대해 별로 관심이 없는 사람이라고 해도 저자가 그린 여러 패러디가 인용된 만화와 재미있는 설명은 큰 관심을 불러 일으키지 않을까? 의 프롤로그는 해부학이 언제 어떻게 학문으로 꽃을 피우게 되었는지 설명한다. 원래 해부학은 역사의 피치 못할 사정으로 한동안 거의 발전하지 못했다. 하지만 신성 로마 제국의 프리드리히 2세가 해부를 최초로 합..

전 CIA 요원이 말하는 사람들 대하는 사업 기술

문화/독서와 기록 노지 2020. 6. 16. 09:02

사람은 일을 하면서 살아가는 동안에는 좋든 싫든 사람과 관계를 맺을 수밖에 없다. 어떤 조직에 구속되지 않고 혼자 할 수 있는 일을 하면서 프리랜서, 유튜버 등의 일을 하면서 살아간다고 해도 결국에는 내가 가진 아이템을 판매하거나 홍보하기 위해서는 사람과 관계가 필수적이기 때문이다. 하지만 이렇게 사람과 사람이 만나 성공적인 비즈니스 계획을 수립해 실천해나가는 일은 쉽지 않다. 단순히 대학에서 친구를 만나는 일은 강의가 끝나고 술 한 잔 혹은 밥 한 끼 같이 먹는 시간을 천천히 갖기 시작하면 거리를 좁힐 수 있다. 하지만 내 일과 관련된 사람은 어떻게 만들어가야 할까? 그 질문에 대한 답으로 오늘 소개하고 싶은 이라는 이름의 책이 조금 도움될 수 있다. 이 책의 저자 제이슨 핸슨은 “미리 말해두지만 이 ..

할짝 심리학, B급 감성 만화로 읽는 심리학의 3인방

문화/독서와 기록 노지 2020. 5. 5. 09:58

심리학에 대해 잘 모르는 사람도 살면서 한두 번 정도는 ‘지그문트 프로이트, 알프레드 아들러, 칼 구스타프 융’이라는 세 사람의 이름을 들어보았을 것으로 생각한다. 이 세 사람의 풀네임을 정확히 알지 못하더라도 ‘프로이트 심리학’, ‘아들러’, ‘칼 융’이라는 형태로 우리에게 익숙한 사람들이다. 이 세 사람은 오늘날 심리학의 기반을 다졌다고 말해도 과언이 아닐 정도로 다양한 심리학 연구에 있어 당시에 있을 수 없는 이론을 내세웠다. 더욱이 이들의 이론은 오늘날에 서로 다른 시선에서 해석되어 누군가에게는 책의 요소로 사용되기도 하고, 누군가에게는 연구 소재로 사용되기도 한다. 일본에서 발매되어 국내에서도 엄청난 화제를 몰고 왔던 베스트셀러 는 아들러의 심리학을 이용해 ‘열등감을 극복하고, 있는 그대로의 나..

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