노지의 소박한 이야기

한빛비즈 (59)

매일 아침을 새롭게 시작하는 미라클모닝 실천 다이어리

문화/독서와 기록 노지 2019. 12. 16. 09:25

나는 매일 아침 스마트폰에 지정한 알람을 듣고 7시 35분에 기상한다. 아침에 일어나서 제일 먼저 하는 일은 이불 속에서 빠져나와 화장실을 가서 소변을 보고, 입을 헹구고 나와서 이불을 정리한 이후에 아침 요가를 하는 일이다. 아침 요가를 한다고 해도 그렇게 거창한 요가를 오랜 시간 하지 않는다. 내가 하는 아침 요가는 자고 일어나면 늘 아픈 허리를 곧게 펴주기 위한 고양이 자세다. 고양이 자세로 허리를 풀어주면서 첫 번째는 30초, 두 번째는 40초, 세 번째는 1분 동안 고양이 자세를 유지한 이후 잠시 앉아서 명상을 30초 정도 취한다. 그 이후 플랭크 혹은 간단히 근력 운동을 30회 정도 한다. 그리고 책상 앞에 앉아서 10분 정도 아침 독서를 즐긴다. 간혹 아침 독서를 하다가 아침밥을 먹는 일을 ..

Failing Up 페일링 업, 나는 매일 내 실패를 허락한다

문화/독서와 기록 노지 2019. 12. 13. 10:07

올홰 3월 대학을 졸업하고 나서 이제 2019년도 마지막에 이르렀다. 나는 2019년 한 해 동안 내가 아주 커다란 성공을 하지 못한다고 하더라도 작은 성공 정도는 한두 개 이루어낼 줄 알았다. 나는 나 스스로 재능이 특출한 사람이라고 자부하지 않았지만, 그래도 작은 재능은 가지고 있을 줄 알았다. 하지만 현실은 잔혹했다. 대학 졸업식을 앞두고 본격적으로 시작한 유튜브 채널은 기대만큼 성장하지 못했다. 오랜 꿈인 책 쓰기를 위해서 도전한 공모전은 모두 작은 수상조차 하지 못하면서 ‘이제 나는 어떻게 하는 게 좋을까?’라며 도무지 어떻게 넘어야 할지 알 수 없는 벽 앞에서 작아져야만 했다. 비록 지금 당장 손에 쥔 결과가 없어서 앞으로도 그런 게 아닐까 두려웠지만, 나는 어머니와 다른 사람들에게 호언장담한..

만화로 배우는 의학의 역사, 어른과 아이 모두를 위한 배우는 만화

문화/독서와 기록 노지 2019. 11. 1. 09:35

내가 어릴 적에는 라는 만화가 큰 인기를 끌었다. 만화로 재미있고 쉽게 여러 나라의 역사와 문화에 대해 배울 수가 있었기 때문에 아이들만 아니라 부모님 사이에서도 인기가 있을 뿐만 아니라 도서관에서도 어렵지 않게 볼 수 있었다. 만화는 오락이라는 고정관념을 깨뜨린 만화다. 덕분에 나는 어릴 때부터 를 비롯해 다양한 형태의 교양 상식과 지식을 다룬 만화책을 읽을 수 있었다. 지금은 혹은 , 등 어려운 분야에 대해서도 만화책이 나와 종종 읽어보고 있다. 이번에 읽은 만화는 라는 만화로, 우리가 익히 아는 그 ‘의학’을 시작지점부터 오늘날에 이르기까지 어떻게 발전해오고 어떤 일이 있었는지 풀어내는 만화다. 처음에는 대사가 너무 많아서 ‘재미있게 읽을 수 있을까?’ 싶었는데, 막상 책을 읽으니 금방 이야기에 빠..

주식 시장에서 절대 수익 20%를 얻을 수 있을까

문화/독서와 기록 노지 2019. 10. 31. 08:45

보통 돈을 버는 사람은 자신의 욕심을 억제하고, 다른 사람의 욕심을 부추길 수 있는 사람이다. 도박에서 가장 강한 사람은 자신의 사소한 욕심에 휘둘리지 않은 사람이 가장 강했다. 영화를 결말도 결국은 욕심을 참지 못한 사람은 망하고, 욕심을 참은 사람은 살아남는 결말이다. 어떻게 본다면 우리가 일상에서 접하는 많은 일이 일부분 도박과 비슷하다. 잊을만 하면 사람들 사이에서 화제가 되는 비트코인 시세가 그렇고, 내가 매주 포기하지 않고 꾸준히 사는 로또 복권도 그렇고, 조금씩 돈을 굴러가면서 하는 주식이 그렇다. 모두 욕심으로 시작해 잘 멈추지 못 하는 일이다. 도박은 불법에 해당하는 일이지만 도박에 가깝지만, 합법으로 운영되는 비트코인 시장, 복권 시장, 주식 시장 등은 모두 ‘조금만 더’라는 욕심 하나..

퇴근길 인문학 수업 연결, 인문학과 내 삶을 잇는 방법

문화/독서와 기록 노지 2019. 10. 19. 11:16

‘인문학’이라는 장르가 우리 삶에서 중요한 역할을 한다는 인식이 널리 퍼진 건 오래전의 일이 아니다. 지금도 문과 계열은 여전히 돈이 되지 않는다는 인식이 팽배하고, 문과 계열로 대학 전공을 가지면 “너 그래서 뭐 먹고 살려고? 공무원 시험 칠 거야?”라는 질문을 시도 때도 없이 받는 게 일상이다. 그런 이유로 먹고사는 게 바빴던 우리 한국 사회에서는 인문학의 필요성은 불과 몇 년 전까지만 해도 없었다. 프레젠테이션의 대개로 불리는 스티브 잡스가 새로운 제품을 발표할 때 ‘인문학의 영감’을 말하기 전까지, 한국에서 마이클 샌델의 라는 도서와 강의가 유행하기 전까지는. 비록 한 시대를 열었다고 해도 마이클 샌델의 라는 책을 처음부터 끝까지 읽은 사람은 극소수에 해당할 것이다. 하지만 유행을 쉽게 따라가는 ..

조용하고 민감한 사람들을 위한 책, '조용해도 민감해도 괜찮아'

문화/독서와 기록 노지 2019. 10. 5. 10:59

나는 어릴 때부터 내향적인 사람으로 살아왔다. 하지만 내향적인 것뿐만 아니라 주변 자극에 조금 민감하게 반응하는 스타일을 가지고 있기 때문에 주변과 자주 갈등을 겪기도 했다. 어릴 적에 겪었던 학교 폭력의 대상이 되었던 이유도 내가 그런 사람이었기 때문이라고 생각한다. 학교 폭력 가해자들은 모두 자신보다 약한 사람을 괴롭히거나 망가뜨리는 걸 좋아한다. 가해자가 찍은 그 약자가 약할 뿐만 아니라 하나의 행동에 대해 민감한 반응을 보이면, 가해자는 자신에게 괜스레 우쭐해지는 경향이 있어 더욱 그 약자를 괴롭히게 된다. 그게 학교 폭력의 실태이다. 나처럼 조용하고 민감한 사람들은 대체로 사람들과 불필요하게 엮이려고 하지 않고, 최대한 갈등을 피할 수 있는 선택지를 고르며 살아가고자 한다. 이런 행동이 내향적인..

오늘 어쩐지 고전이 읽고 싶더라니

문화/독서와 기록 노지 2019. 9. 24. 11:54

나는 원래 고전 소설 같은 작품을 썩 좋아하지 않았다. 책을 막 잡고 읽기 시작하던 초등학교 시절에 학교에서는 ‘권장 도서 목록’이라고 해서 어떤 책을 읽어야 할지 권했는데, 그때 만났던 ‘권장 도서 목록’에는 너무나 재미없는 책들뿐이었다. 아니, 재미없을 뿐만 아니라 읽는 일이 너무나 난해했다. 당시 초등학교 6학년 시절에는 한참 J.K 롤링의 소설 이후 이야기가 유행하던 시절이라 한사코 손에 시리즈를 손에 들고 다녔었다. 그때 함께 시리즈를 좋아하던 여자아이와 함께 에 대한 이야기를 주고받으며 열심히 책을 읽었다. 그런 아이에게 ‘권장 도서 목록’이라고 해서 어른이 읽어도 이해하고 실천하기가 쉽지 않은 고전을 읽으라고 말하니, 당연히 재미가 없을 뿐만 아니라 ‘고전은 불필요하게 어렵고 재미없는 책이다..

나는 스물일곱, 2등 항해사입니다

문화/독서와 기록 노지 2019. 9. 9. 09:06

고등학교 시절부터 지금까지 재미있게 보는 만화와 애니메이션에는 자신의 꿈을 위해 모험을 떠나는 주인공들의 이야기가 자주 그려진다. 만화와 애니메이션의 주인공들은 모두 한결같이 불굴의 의지를 보여주며 포기하지 않고 노력한다. 그리고 끝끝내 자신의 꿈만 아니라 모두와 함께 꿈을 이룬다. 나는 그런 이야기를 읽으면서 늘 감동했다. 언젠가 주인공처럼 자유롭게 내 삶을 살아가고 싶었고, 오늘을 왁자지껄 떠들면서 웃으며 살아가고 싶었다. 하지만 살다보니까 삶이 쉽지 않다는 걸 알 수 있었다. 막연히 꿈을 품은 채 꿈을 좇는 삶은 이상에 가까웠고, 현실은 늘 오늘 하고 싶은 일과 오늘 해야 할 일 사이에서 머뭇거리다 ‘나는 대체 어떻게 살아가야 하는 걸까?’라는 고민을 하기 바빴다. 그렇게 살다보니 나는 어느 새 스..

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